Evento terá provas para todas as idades e diferentes níveis de condicionamento
Como parte das comemorações dos 288 anos do município de Rio Grande, a Prefeitura, em parceria com a Associação de Corredores de Rio Grande (Acorrg) e o Sesc, promove, no dia 23 de fevereiro, a Corrida 288 anos Cidade do Rio Grande. A programação inclui uma maratoninha infantil, uma caminhada de 3 km, além de corridas de 5 km e 10 km. Todas as provas terão largada em frente à Prefeitura.
As inscrições estão abertas até o dia 17 de fevereiro e podem ser feitas pelo site: Minhas Inscrições.
Inscrições e kits para os participantes
O valor para participar das provas de 5 km e 10 km é de R$ 65, enquanto a caminhada de 3 km tem uma taxa de R$ 55. Todos os inscritos receberão um kit composto por chip, número de peito e camiseta, que devem ser retirados até o dia 22 de fevereiro, em local e horário ainda a serem divulgados pela organização do evento.
Premiação e medalhas
Os participantes das corridas de 5 km e 10 km concorrerão a troféus e medalhas, que serão entregues aos cinco primeiros colocados de cada categoria por idade, tanto no masculino quanto no feminino. Já os inscritos na caminhada receberão medalha de participação ao concluírem o percurso.
O regulamento completo da corrida está disponível no site oficial do evento.
Importância do evento para a cidade
A Corrida 288 anos Cidade do Rio Grande faz parte de uma série de eventos comemorativos ao aniversário do município, que é um dos mais antigos do Rio Grande do Sul. Além de promover a prática esportiva e a qualidade de vida, a prova tem o objetivo de integrar a comunidade e reforçar o sentimento de pertencimento à cidade.
Como se preparar para a corrida?
Para os participantes que vão encarar os desafios de 5 km ou 10 km, especialistas recomendam algumas práticas para garantir um bom desempenho e evitar lesões:
- Treinamento gradual: aumentar a quilometragem semanalmente para ganhar resistência.
- Hidratação e alimentação equilibrada: consumir bastante água e optar por alimentos leves antes da prova.
- Uso de roupas adequadas: investir em tênis e vestimentas confortáveis para evitar desconforto durante a corrida.
A corrida promete movimentar a cidade e reunir atletas amadores e entusiastas do esporte em uma grande celebração ao aniversário de Rio Grande.
